学ぶことで健康になり生産性をつくる
できる数が多ければ人生は楽しくなる。自分の限界値を伸ばす3つの方法。
できる数が多ければ人生は楽しくなる。自分の限界値を伸ばす3つの方法。

できる数が多ければ人生は楽しくなる。自分の限界値を伸ばす3つの方法。


Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

 

あなたは日々自分を高めようと

限界まで挑んでいますか?

 

自分の限界値を伸ばすことは

新たな自分を見つけるためには欠かせません。

 

そして日々目標を持って行動することで

充実感を味わうことができます。

 

自分の限界を極めることなく

毎日高めていきましょう。

 

 

 

 

分厚い本を読もう

 

日頃読書をする習慣はありますか?

 

自分を高めることにおいて

本を読むことはとても重宝します。

 

そしてさらに自分の限界を伸ばすため方法

として分厚い本を読むことをおすすめします。

 

最低でも300ページ可能であれば

500ページ以上の本を読んでみましょう。

分厚い本は読むだけでかなり疲れます。

 

それだけ読む終えた後の達成感は格別なものです。

 

1ヶ月に一回でも分厚い本にチャレンジすることで

あなたの限界値は読む前よりも格段に向上しています。

 

 

 

 

1分単位で予定を立てよう

 

自分の限界を伸ばすために

1日フリーな時間がとれる日に

1分単位でやることを決めましょう。

 

「着替える時間」「飲み物を飲む時間」「動画を見る時間」

 

全て計画して実行してみましょう。

 

やってみるとすぐに次の予定が

きてしまいとても焦ります。

 

それでも一つ一つ予定を疎かにせず

しっかりと最後までやり遂げましょう。

 

あなたの限界はそんなものではありません。

 

自分の限界値はどこまでも伸ばすことができるのです。

 

さあどんな予定を組み立てますか。

 

 

 

 

体力の限界まで走る

 

「限界」には色々なジャンルがありますが

手っ取り早く自分を高めたいのなら

体力の底が尽きるまで走りましょう。

 

普段運動をしていない人ならすぐに

バテてしまい「自分の限界はこんなものなのか」

と限界を知ることができます。

 

それでも継続して行うことで自分の体力が

伸びていると実感することができます。

 

「体力」は目に見えて伸びていることが

わかるのでとてもモチベーションが上がります。

 

例え辛い日があってもあなたが走るのを

やめなければその日は自分が成長した日になります。

 

 

 

 

まとめ

 

自分を限界を伸ばすことは毎日に意味を持って

生きることができ充実した人生になります。

 

 

限界を伸ばす方法は

 

・分厚い本にチャレンジする

・1分単位で予定を立てる

・体力の限界まで走る

 

これらを行いましょう。

 

 

どれも自分の限界を伸ばすにはとても良いです。

毎日行ってみると自分が成長しているなと

実感することができます。

 

そしてまだまだ自分は伸びることができると

前向きになることができます。

 

堕落した日をおくってしまっても何か一つでも

自分の限界を伸ばすことをすれば

その日は決して無駄な日ではなくなります。

 

人生を最大限楽しむためにも日々自分を

限界まで追い込んで伸ばしていきましょう。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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