学ぶことで健康になり生産性をつくる
モヤモヤを解消できる3つの裏技。スッキリとした毎日を送ろう。
モヤモヤを解消できる3つの裏技。スッキリとした毎日を送ろう。

モヤモヤを解消できる3つの裏技。スッキリとした毎日を送ろう。


Photo by NEOSiAM 2021 on Pexels.com

 

 

あなたは毎日モヤモヤすることなく

生活をおくれていますか?

 

生きている以上嫌なことがあったり

気分がすぐれないことがあります。

そういった時にそのままにせずに

解消をしないといつまでも

暗い気持ちになってしまいます。

 

あなたのモヤモヤを解消して

優雅な毎日にしていきましょう。

 

 

 

 

掃除をしよう

 

モヤモヤしたときに行うと

良いのが「掃除」です。

 

「掃除」をすることで汚い場所が

キレイになるだけではなく

自分の心までもキレイになるのです。

 

家の中を見渡せばどこかしらは

汚れている場所があります。

どんなにたくさん悩んでも

必ず解消することができます。

 

なにか悩んだときは掃除をして

モヤモヤをピカピカにしましょう。

 

 

 

 

散歩をしよう

 

気分が晴れないときは外に出て

自然を見ながら「散歩」をしましょう。

 

外に出ることが大切なのです。

 

部屋の中にじっとしていても

気分が良くなることはありません。

外に出て空を見上げましょう。

 

自分の気分と比べたら空はこんなにも

すんでいるのかと思うことができます。

 

 

 

 

階段をダッシュしよう

 

「もうよくわからない」というような

気分に陥ったときにおすすめなのが

「階段」勢いよく駆け上ることです。

 

ただ無心になって階段を登ると

当然のことながら疲れます。

 

その疲れと同時にモヤモヤも

一緒に吹き飛んでくれます。

 

つい深く考えてしまうときは

階段をダッシュしてから考えるように

すると気持ちが落ち着きます。

 

 

 

 

まとめ

 

モヤモヤしている気持ちをそのままに

していても楽しい毎日は送れません。

そのような気持ちにが現れたら

 

・掃除

・散歩

・階段をダッシュ

 

これらのいずれかを行うことで

解消され気分が晴れます。

 

生きている限りいろんなことに

悩むことがあります。

それをそのままにせずむしろ

部屋がキレイにできるといった

「プラス」に変えていきましょう。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます^^



コメントを残す

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。