学ぶことで健康になり生産性をつくる
あなたの生産性を奪う3つのもの。本来の生活を取り戻そう。
あなたの生産性を奪う3つのもの。本来の生活を取り戻そう。

あなたの生産性を奪う3つのもの。本来の生活を取り戻そう。


Photo by Monstera on Pexels.com

 

 

現代はテクノロジーの発展により

生活がとても豊かになりました。

 

しかし豊かになった反面

気付かないうちに

あなたの「生産性」は低下しています。

 

生活を良くするものを使っていたのが

便利すぎるが上にかえって逆効果に

なってしまっています。

今一度自分の生活を見直しましょう。

 

 

 

 

その1  スマホ

 

スマホはあなたの生産性を大きく奪います。

 

とくにSNSはあなたの時間が

あればあるほど奪います。

生活が便利になっているはずが

気づいたらスマホ中毒に

なっていてることもあります。

 

使う時間をしっかりと制限することで

失われる時間を最小限にできます。

 

 

 

 

その2  車

 

車は移動するのに

とても便利な乗り物です。

 

しかし便利すぎるが故に

「運動」をしなくなっていきます。

 

「運動」すると生産性が大きく向上します。

記憶力が向上したりストレスが軽減するなど

生活において良いことしかありません。

 

車を使うのではなく自転車や徒歩といった

手段に変えることで生産性は上がります。

 

 

 

 

その3  加工食品

 

コンビニ弁当やカップラーメンを

はじめとしてあなたの身の回りは

「加工食品」で溢れています。

 

加工食品を食べると肥満などの

病気にかかるだけではなく

集中力を低下させ生産性を奪います。

 

加工食品は技術の進歩により

「味」「香り」「見た目」を

自由自在に変えることができます。

 

加工食品に頼ることなく

自炊を心がけましょう。

 

 

 

 

まとめ

 

あなたの生活を豊かにしてくれている

ものが実は生産性を奪い

不健康な体にしていました。

 

・スマホ

・車

・加工食品

 

これらといかに上手に付き合うかで

あなたの人生は良くすることも

悪くすることもできます。

 

無駄に時間を奪われることなく

生産性のある生活を目指していきましよう。

 

 

 

 




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