学ぶことで健康になり生産性をつくる
幸せな人生を送るために自分を好きになる3つの方法
幸せな人生を送るために自分を好きになる3つの方法

幸せな人生を送るために自分を好きになる3つの方法


Photo by Edward Eyer on Pexels.com

 

 

あなたは自分のことを

どれくれい「好き」ですか?

 

自分を責めたり自分の不甲斐なさに

落ち込むこともあるでしょう。

幸せな人生を送るためには

自分を「好き」になることが大切です。

 

好きなお店に行ったり食べたいものを

食べたりして自分のしたいことを

する人生を送りましょう。

 

 

 

記念日を作ろう

 

何かを成し遂げた日や新たな挑戦に

決意した日を「記念日」にしましょう。

 

その日は思いっきり自分の好きなことを

して自分を癒し尽くす1日にしましょう。

 

あなたがここまで頑張ってこれたのは

あなたがあきらめず努力を続けたからです。

 

自分を振り返る時間を作りましょう。

 

 

 

 

行きつけのお店を作ろう

 

悩んだり落ち込んだりしたときのために

お気に入りのお店を見つけましょう。

 

そこに行って気持ちを落ち着かせて

前に進む原動力をもらいましょう。

 

お気に入りのお店があるとダメなことが

あってもそのお店の「空間」が

その提供している「食べ物」が

あなたを心から癒してくれます。

 

 

 

 

毎日10分間好きなことをしよう

 

仕事で忙しい日々もあるでしょう。

 

そんなときだから時間をみつけて

自分の好きなことをしましょう。

 

自分を「好き」になるためには

自分の「好きなこと」をすることが必要です。

忙しくても毎日10分間は

自分のしたいことをするだけの

時間をつくりましょう。

 

自分を大切にする時間が

あなたの人生を輝かしいものにします。

 

 

 

 

まとめ

 

働きすぎても考えすぎても

「幸せ」になることはできません。

 

自分を落ち着かせる時間が

「幸せ」になるためには必要です。

 

その時間があるからこそ

自分を好きでいられることができ

人生が楽しく感じることができます。

 

どんなにダメなことがあってもまた

そこにいけば立ち直れると思うことが

あなたを幸せへと導いてくれます。



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