学ぶことで健康になり生産性をつくる
人生において必要なことは自分を愛すること。あなたに伝えたい3つのこと。
人生において必要なことは自分を愛すること。あなたに伝えたい3つのこと。

人生において必要なことは自分を愛すること。あなたに伝えたい3つのこと。


Photo by Shamia Casiano on Pexels.com

 

 

なたは日頃から

自分を大切にしていますか?

 

仕事が忙しくて

自分を疎かにしていませんか?

 

より良い人生を送るのには

自分を「愛」することが

なにより大切なことです。

 

自分を「愛」することができれば

些細なことが楽しく感じたり

つまらない事で葛藤しなくなります。

 

そして自分だけではなく

他人を愛することもできるようになります。

 

 

 

 

欠点も受け入れよう

 

自分にできないことをいつまでも

悲観的に捉えていてはいけません。

誰にでもできないことがあって当然です。

 

完璧な人は存在しません。

 

自分ができないことは

素直に受け入れましょう。

それがあっての自分です。

 

できないことに目を向けるよりも

できることに目を向けることが大切です。

 

 

 

 

自分の気持ちに正直になろう

 

偽りの人生を送っていてもいつまでも

気持ちが「幸せ」になることはありません。

 

自分を愛することが

自分の気持ちを「正直」にします。

自分の気持ちに「正直」になればあなたの

周りにいる人もあなたを信用し良くなります。

 

そしてあなたの人生までもが良くなります。

 

自分を愛することが正直な気持ちになり

人生までも良くするのです。

 

 

 

 

深呼吸をしよう

 

どんなに気をつけて生活していても

怒りやストレスは舞い降りてきます。

 

そういった不安を感じたら深呼吸をしましょう。

 

深呼吸をしながら自分に

「大丈夫だ」「なんとかなる」

と前向きな言葉を言い聞かせましょう。

 

自分を責めることはしてはいけません。

 

辛い時があったら

「良くやっている」「頑張っている」

と自分を全力で褒めましょう。

 

 

 

 

まとめ

 

人生で一番大切なのは「あなた自身」です。

 

あなたが良い人生を送るためには

あなた自身が自分を「愛」することが必要です。

 

自分が普段している些細な行動を褒めましょう。

悲観的に捉えるのではなくプラスに捉えましょう。

ありのままの自分を受けれいて感謝しましょう。

 

今の自分があるのは辛い過去を

乗り越えてきた自分がいるからです。

 

自分を愛することを忘れないでください。



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